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野外漫步对身心健康有益

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发表于 2018-5-4 15:55:36 | 显示全部楼层 |阅读模式







        野外漫步是一种很好的锻炼方法,散步不单是活动了腿脚,同时对呼吸、循环系统都有很好的促进作用,是一种很好的全身运动。每天走路30分钟,心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都会降低,可以预防多种疾病。



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神农户外第八次改版,感谢大家十二年来的不离不弃与关爱支持!
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